今日食べ過ぎてしまったので、明日はしようと思います
以前過食症でした
カーブスダイエット成功された、アドバイスお願い致します
とても頑張ってますね恥ずかしくなりますがそれに堪えればされてるようですし上手くいくと思います
そして昨夜、ふとした衝動で食パンを１袋（8枚切を押し込み、トイレへ向かい、嘔吐しました
私はダイエットの延長線上で拒食症になりました
停滞期を脱出するにはどうしたらいいでしょうか？もっともっと、ストイックにするべきでしょうか？それとも、今のまま続行でしょうか？また停滞期とは≪体がどのような状態なでしょうか？？≫自分の情報です----ジムに行く頻度：月・火・水・金ウエイトトレーニングの後、有酸素運動してます
私も停滞期になったとき、慣れてしまったではといわれ、内容を変えたがいいですよとアドバイスされました