摂取カロリーを増やしていきたいのですが

健康的に少し太りつつ摂取カロリーを増やしていきたいですがどうしたらよいでしょうか？もともと少し太めだったのでカロリー調整をして去年の冬くらいからダイエットを開始しました補足、読ませていただきました